Allenare lo spirito

Cominciamo a conoscere qualche kata per poter allenare lo spirito e modellarlo. Come disse Sensei Gichin Funakoshi dobbiamo fare in modo che la mente sia pura come uno specchio e non preoccuparci di cinture o gare: la cintura è sempre bianca fino a che con l'uso diventa nera; di nuovo poi ritornerà bianca, a forza di usarla.