"Pensa ed Elabora Sempre" (G. Funakoshi)

Continuiamo analizzando gli Heian: oggi tocca al Secondo della serie,l'Heian Nidan.

Le tecniche praticate in questo kata sono: la parata alta laterale con il dorso dell'avambraccio, il calcio frontale e l'attacco simultaneo con calcio laterale e percossa. Perchè quest'ultima tecnica risulti potente ed efficace, occorre che il kamae di partenza sia perfetto. È importante anche padroneggiare completamente le inversioni di direzione e le trasformazioni della posizione frontale in semi-frontale inversa.

Ventisei movimenti. Durata: circa quaranta secondi.